【肩頸痛，其實只是冰山一角】

今天的個案，是一位長時間坐在電腦前的會計。

一開始，他來的主訴很單純：肩頸痠痛
但在深入評估後，他說了一句更關鍵的話：
👉「我覺得自己整個人很駝、很鬆，骨盆也前傾…看起來很沒精神」

🔍 真正的問題，不在肩膀

很多人會以為，肩頸痛＝肩膀出問題

但其實這位個案的狀況是：
✔ 久坐
✔ 身體前側長期緊繃（胸、腹、髖）
✔ 身體沒有「空間」可以打開

當前側越緊——身體就會被「拉著往前」
於是出現：駝背、骨盆前傾、整體鬆垮感
而肩頸，只是被迫代償的受害者。

為什麼你越想挺，反而越累？

很多人會「刻意挺胸」
但其實那不是放鬆的挺
而是用力撐出來的姿勢

👉 骨盆會不自覺往前頂
👉 下背開始用力代償
👉 身體更緊、更累

這也是為什麼你會覺得：「我明明有在坐正，但怎麼還是很不舒服？」

治療的關鍵思維

我們做的不是只有「放鬆肩膀」
而是：
✔ 該放鬆的（前側緊繃）
✔ 該啟動的（核心、後側穩定）
✔ 該重建的（身體使用模式）

一步一步，讓身體回到「它原本該在的位置」
✨ 改變，不只是症狀消失
幾次介入後，他的回饋是：
👉 肩頸輕鬆了
👉 姿勢變自然了
👉 人看起來也更有精神

更重要的是——他開始知道「怎麼用身體」

很多時候，你在意的外型（駝背、骨盆前傾）

其實背後是：
👉 身體長期的疲勞與失衡，而疼痛，只是身體在提醒你。

👉 如果你也是久坐族
👉 覺得自己越來越駝、越來越累

那問題，很可能不只是「坐姿不好」
而是你的身體，已經撐太久了。

在台味，We Care
不只是解決症狀
而是陪你看懂整個身體的故事

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