TFCC 真的受傷怎麼辦？不是每個手腕外側痛都要開刀，但有些真的不能拖》

很多人手腕外側痛，第一個反應都是：
「是不是三角纖維軟骨破掉了？」

但其實在臨床上，我們很常遇到的是——
看起來像 TFCC，其實是「假性的手腕外側疼痛」

上一次我們聊過假性疼痛，
那今天要來講的是——
真的 TFCC（手腕外側三角纖維軟骨）受傷了，怎麼辦？

如果在測試的過程中，只要一做動作測試就明顯疼痛，搭配影響日常生活程度
那這種情況，通常案情就不單純

但即便如此，我通常還是會先這樣跟客戶說
我們可以先從保守治療開始：
✔️ 肌力訓練
✔️ 組織放鬆
✔️ 必要時轉介醫師做注射評估

同時，我會跟客戶設定一個清楚的時間點。
如果在這個時間內，改善不明顯，
我們就不拖，直接轉介適合的專科醫師。

但我一定會先跟客戶建立好心態：
去看醫師，下一步通常就是「要不要手術」

因為 TFCC 這個組織本身空間小、血液循環差，
不是那種「慢慢放著就會自己好」的地方。

而手術，也不代表什麼都不能動。
術後一樣需要復健，
我們會訓練身體其他部位，
避免整隻手臂因為不動而肌力消退。

因為越不動，
你要回到正常生活，只會越困難。

我們之前有一位打排球的選手，
每一次擊球，手腕外側都痛。
後來我們一起設定時間、沒有拖，
轉介醫師、接受手術，
術後他選擇繼續回來復健。

最讓我開心的是——
他的每一次回診進度，幾乎都比醫師預期快一個月。

這不是奇蹟，
而是一種很單純、很珍貴的事情：
客戶信任你，你也真的站在他的立場幫他做決定。

這對我來說，是身為治療師最好的驗證。